Lu Jong, Tibetan Healing Yoga

Lu Jong is een eeuwenoude Tibetaanse beoefening afkomstig uit de Bön en Tantrayana tradities. Het is een reeks van bewegingen ontwikkeld om zelfgenezing te activeren. Zo kunnen we ons energieniveau en weerstand verhogen en onszelf van negatieve emoties bevrijden. Door de combinatie van vorm en beweging en het gebruik van de ademhaling, opent Lu Jong geleidelijk de lichaamskanalen.

Lu Jong is een eeuwenoude Tibetaanse beoefening afkomstig uit de Bön en Tantrayana tradities.
Het is een reeks van bewegingen ontwikkeld om zelfgenezing te activeren. Zo kunnen we ons energieniveau en weerstand verhogen en onszelf van negatieve emoties bevrijden.
Lu Jong is geworteld in de Tibetaanse geneeskunde. Vanuit dit perspectief is een ziekte een gevolg van een disbalans tussen de elementen of basisenergieën in het lichaam.

Door de combinatie van vorm en beweging en het gebruik van de ademhaling, opent Lu Jong geleidelijk de lichaamskanalen. Zo lossen blokkades op en kan de energie weer op de juiste manier stromen. Hierdoor verbeteren de lichamelijke gezondheid, mentale helderheid en energetische vitaliteit. Lu Jong werkt voorzichtig met de ruggengraat - de energiebox van het lichaam - en is
geschikt voor alle leeftijden en aanleg. Het wakkert lichaamsbewustzijn en mentale focus aan, de basis voor al onze spirituele beoefeningen.

Hoewel Lu Jong eenvoudig is, kan het je leven veranderen.

De les start steeds met een opwarming, gevolgd door yogaoefeningen en eindigend met een meditatie en relaxatie.

Voor meer info: www.lujong.org, www.tarayogini.be

inschrijven kan vanaf heden op : maaike.decock@hotmail.com

Bron: UiTinVlaanderen.be